低卡好喝的夏日饮料推荐含糖量和热量不高,

这是一条低卡好喝的夏日饮料推荐雪碧纤维+

这款雪碧纤维+走的健康饮料路线,据说添加的膳食纤维能让人产生一定的饱腹感,个人jió得比蓝色零卡的好huo

可口可乐零度

肥宅一般快乐水,万年回购,冰冻后简直能和肥宅快乐水以假乱真Perrier巴黎水/POPSS苏打水

两款都是0糖0卡的,不过其实气泡水与苏打水两者有区分。Perrier是气泡水,原料是天然泉水或井水,苏打水则是淡水和矿物质类原料调和而成,苏打水会比气泡水汽足一点农夫山泉NFC橙汁

光瓶身我觉得还是挺好看的,的确跟市面的浓缩果汁兑水好喝一点,更像滤过渣连皮榨的橙汁,有点苦但可以接受农夫山泉东方树叶|我经常买茉莉绿茶乌龙红茶,茉莉光靠入嘴的香味,就跟其他含糖的茉莉花茶比起来能打一万倍Yakult低糖益力多

这是港版的低糖益力多,内地也出过蓝色的低糖版,但两者口味还是有差别维他低糖柠檬茶

原版比一杯奶茶糖分还要高,戒了准备喝低糖版了维他无糖绿茶/无糖玄米茶

提起维他,很多人只知道柠檬茶。其实不然,维他还出了很多系列的产品。

三得利/伊藤园乌龙茶

三得利适合刚喝乌龙茶的小可爱,茶味比伊藤圆淡些所以没那么苦,便利店里面的刮油神饮。伊藤园茶味更浓些,喝惯三得利的可以换换道地乌龙茶/解茶|也是无糖,便利店常驻的国货良心,味道不输上面两个大牌,有心的可以支持一下伊藤园大麦茶

比寿司店的茶包冲印那种大麦茶好喝,我一直都不喜欢大麦茶的烘焙焦味,伊藤园的没有却保留了大麦糙米的香屈臣氏苏打水|酒吧就是用这个苏打水做气泡酒的,我很喜欢,不过没冰过的苏打水喝起来就跟吃软掉的薯片一样,注意啦椰子水系列

推荐KohCoconut酷屿椰椰子水,比JaxCoco的更加低卡、%纯椰子水、口感更纯,其实椰树也出了椰子水,支持国货的可以考虑一下,大多口感都差不多。现在的我都不爱买包装,我直接去水果店买一元的冰镇椰青嘻嘻元气森林燃茶

黑白包装我都喜欢,白桃乌龙很难喝出很浓的桃子香精味,就是微甜的淳茶舍玉露绿茶/铁观音乌龙/玉暮红茶|名字起的很有意境,是可口可乐公司的新产品,看来也是企业良心发现出一系列的饮料吧,个人觉得茶味都挺纯的,中规中矩咖啡类饮品

拿铁什么的就算了吧,真正严格的减肥少女是要喝美式or冷萃,不过我胃对咖啡不耐受很久没喝了,包装的很少喝我一般都是去店买来喝维他低糖豆奶|豆奶真的好东西!本豆皮星人用来代替牛奶作为早餐喝,还是低糖,完全没有压力。泰国瓦米诺那款玻璃瓶装的也很好喝,就是糖多了以下这些是整理网友评论:冬瓜茶

冬瓜茶算是饮料吧,不过也很好喝,还是有很浓重的低卡快感因沃牌椰子水

夏日喝椰子是比较有感觉的,这款低卡很不错佳得乐G2运动饮料

对于喜欢运动的人这款是很不错的,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸可以了解一下脱脂牛奶

每克脱脂牛奶的热量是38.24大卡,比全脂牛奶的热量低45%,如果牛奶在你的饮食中占有较大比例,并且控制总的热量摄入,那么脱脂牛奶就是不错的选择豆浆

豆浆是属于利尿、排汗的饮品,减重期间喝豆浆,能够减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦espresso意式浓缩

有点一口闷的意思,无糖无奶味道甘醇浓烈玉泉+C有汽柠檬蜂蜜味饮品

这个在大陆好像没看到过,不过真的低卡又好喝栖巢丝滑拿铁

中国人自创的咖啡品牌,重点低脂低卡,喝起来没负担Toreta运动饮料

这个有够好喝的,也很平价,在低卡运动饮料中算是比较靠前的农夫山泉水葡萄

水葡萄味道很淡,却很怡人,个人觉得比同款其他的好喝统一水趣多

乳酸菌的口味,也很低卡,属于口感可以基本替代乳酸菌的饮料怡泉果味气泡水

怡泉原味气泡水由于无糖,带有些许苦涩,在这里推荐口感更佳的果味气泡水,含糖量和热量并不高,也是遵循了健康的原则

屈臣氏花物蜜花风味饮料

这款外包装挺吸睛的,单看外表以为是近期热门的果味水,饮料口感也很不错三得利粉桃子铝罐果汁饮料

三得利系列的包装十分引人注意,这款粉桃子果汁饮料口感很佳,味道也很好鸿福堂罗汉果植物饮品

这款是罗汉果的味道,喝起来没有泡的那么浓,成份表上有写添加了葛根、蒲公英、甘草这些有解热功效的草药三佳利抹茶饮料

入口是清淡的,没有过重的茶味,闻着有略微抹茶的清香。对于不喜欢茶味又是抹茶控的小伙伴来说,这款是个不错的选择

作者:直男什么值得买



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