喝苏打水的好处有哪些

　喝苏打水的好处有哪些?

　　一、喝苏打水可以起到中和的作用，因为苏打水是呈弱碱性，可平衡体内酸碱度。

　　二、对于养胃是非常有帮助的，因为苏打水可以中和胃酸，但是要注意的是，如果你是属于胃酸分泌较少的人，那么建议你少喝苏打水，长期饮用苏打水也会造成伤害。

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　　三、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

　　喝苏打水也有要注意的地方，如果是高糖分的苏打水，建议高血糖患者不要饮用，高血压患者也不适合喝苏打水，因为苏打水含有大量的钠成分，而高血压患者就是要减少钠的摄入量。

　　那么什么苏打水水含碱性高?市场上的苏打水的品牌有很多，有名仁、舒达源、水易方、屈臣氏、哇哈哈等天然苏打水品牌，其中水易方、舒达源等两个品牌的苏打水的含碱性是比较高的，建议胃酸分泌过少的人群不要饮用。