关于牙刷的最全科普15大危害禁忌须知

牙刷在我们的生活中非常的常见，而且几乎每个人每天都需要使用到它。正确的选择、使用牙刷去刷牙会给我们的牙齿带来健康。但是一些不恰当的选择或者错误的使用方法却会危害为我们的口腔健康。那么大家知道应该如何正确的选择运用牙刷吗？下面我们一起来看看牙刷相关的15大危害禁忌吧。

市面上牙刷的款式种类很多，大家一定要重视牙刷的选择，牙刷选错用错很可能带来下面这三种伤牙危害：

危害1、如果使用了质量差的牙刷，容易划伤牙龈牙齿，引起牙出血、牙龈炎、牙敏感等口腔问题。

危害2、国人的口腔问题较多，90%以上的人都存在牙敏感、牙龈炎、牙周炎等问题，如果没有正确科学地选择使用牙刷，可能会加重基础的口腔问题！

危害3、经常使用不合适的牙刷，可能会有慢性伤牙危害，这种用户靠自查很难察觉，往往需要在几个月甚至几年后，开始渐渐出现牙龈萎缩、牙齿松动等严重问题时，才认识到自己伤牙了。

如果没有正确选择和使用牙刷，很可能给口腔带来危害，为此我总结了15个牙刷相关的禁忌，帮助大家远离危害：

禁忌1、使用U形牙刷

大家看见U形牙刷千万不要购买，它基本没有清洁力，硅胶刷毛太软太粗，刷不净牙缝、牙龈沟等细节位置，而这些地方都是牙病高发区

禁忌2、牙刷手柄过于光滑

建议大家选择有防滑设计的医生，握持感比较好，也避免因为摩擦力不足而导致手滑，在刷牙时用不上力。

禁忌3、牙刷使用时间过长

牙刷用得太久，清洁力会有所降低，还可能划伤牙齿牙龈，容易加大蛀牙患病率，因此大家每三个月至少要换一次牙刷。

禁忌4、购买磨圆率超80%以上的牙刷

大家选购牙刷前要注意检查刷毛的磨圆率，如果磨圆率不达标，尖锐的刷毛很伤牙，因此国人要选择磨圆率达到80%以上的牙刷，才能在清洁的同时保护牙齿，。

禁忌5、相信五花八门的宣传噱头

现在牙刷也有很多噱头，例如万毛刷、含氟刷、含碳刷等，这类牙刷几乎都是智商税，不建议大家购买，很多清洁力还不如正常牙刷。

禁忌6、花冤枉钱，买价格过高的牙刷

市面上的牙刷款式较多，价格也有很大差距大，但牙刷不是越贵越好，适合自己才是最重要的，贵的和便宜的并没有太大的差别，

禁忌7、使用直线型的牙刷

市面上牙刷有直线型和角度型两种，建议大家选择角度型的牙刷，清洁效果会比直线型更全面更彻底，此角度以17度~20度为宜。

禁忌8、使用刷毛软硬度不合适的牙刷

牙刷的刷毛如果材质过硬，刷牙时会对牙齿和牙龈造成损伤，长期使用会磨损牙釉质，还可能导致牙龈出血的问题，过软的牙刷又难以刷净，所以选择牙刷时，要选择软硬适中的牙刷，对于一些有牙周病和牙龈炎的患者来说，可以选择稍微软一点的牙刷。

禁忌9、给儿童使用成人牙刷

儿童牙刷有很多要讲究的地方，刷毛应采用毛软一点的儿童牙刷，间隙大一点，刷头小而窄，软硬度适中，磨毛率也要在80%以上。手柄也最好粗一点，以便儿童能够舒服抓住。

禁忌10、放着更加高效的洁牙工具不用

手动牙刷清洁能力弱，清洁盲区较多，难以满足国人的口腔清洁需求。所以牙医更建议国人使用电动牙刷，结合冲牙器来进行口腔清洁。原因在于二者搭配，不但清洁效果好，还省时省力，对牙病高发区如牙缝、牙背、牙冠等手动牙刷的清洁死角，也有很好的清洁效果，减少牙菌斑，预防和改善各种口腔问题，还省时省力，坚持使用有美白牙齿、去口臭的效果。

我国有口腔问题的国人占90%以上（如下图），手动牙刷很难满足人们的清洁需求，故而牙医更建议大家结合电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁。

但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。扉乐FILIX多年被评为行业性能NO1，他们家清洁力和性能可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，高效清洁的同时降低80%损伤！之所以能做到性能超强，关键在于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因广大牙医力荐火起来的。

禁忌11、选择刷头过大的牙刷

牙刷刷头不是越大越好，刷头太大的牙刷难以顾及牙齿缝隙，时间长了就容易堆积牙菌斑，引起牙病，因此大家要选择大小合适的牙刷刷头。

禁忌12、正畸人群没有用好凹凸牙刷

正畸人群建议使用凹凸正畸牙刷，可以深入矫正器与牙齿之间的缝隙中进行更全面的清洁。凹凸牙刷可以使用米妍家的。

禁忌13、使用不正确的方法使用牙刷

好的牙刷也要搭配正确的刷牙方式才能清洁干净，推荐大家多学习使用巴氏刷牙法，清洁全面，还不容易伤牙。

禁忌14、不使用牙间刷来清洁牙缝

牙缝比较大的人还建议使用牙间刷，能针对牙缝进行清洁，具体品牌可以看看德泰、克狮王家的。如果牙缝不大，也建议使用牙线，小鹿妈妈、屈臣氏家的都还不错。

禁忌15、特殊人群盲目使用电动牙刷

手动牙刷几乎都人人都可以用，但电动牙刷有一部分人群不适合使用，比如年纪不足四岁或高于六十岁的人，口腔问题严重的，突发口腔问题的人群以及刚进行了牙齿医学治疗的人群都不建议使用电动牙刷！

牙刷虽然体积不大，却关系着我们的口腔健康，因此大家一定要高度重视，理性地选择牙刷，学会正确的使用，让牙刷成为我们生活的助力。

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